足首の捻挫の症状

足首の捻挫は

足首や足の痛みによって歩きにくくなります。

損傷した部分を中心に腫れて皮下出血により色が変わります。

時間が経過すると腫れや変色は広い範囲に広がります。

そして関節が不安定になり、

適切な治療を行わなければ後に捻挫を繰り返したり、

関節の軟骨を損傷したり、

関節の中に軟骨の骨片が入り込んで

関節ネズミになったりして

日常生活やスポーツ活動に障害をきたす場合があります。

そうならないために

きちんとリハビリをする必要があります。

病院などでは基本的に

日常生活レベルに復帰するまでの

リハビリで終わってしまうことが多いのですが

スポーツや動きの多い職場に復帰するには

さらに負荷がかかるため

それに耐えられる強度のリハビリが必要になります。

スポーツや動きの多い職場への復帰は

リハビリを続けながら徐々に復帰しましょうね。

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